Pilates en Rois

Paula Anton Estetica
Rua Carme, 16 15403 Ferrol, España
Ferrol
La Coruña
/ 981 358 897
AK Anukas Beleza E Sol
C/ Sartaña, 11 15404 Ferrol, España
Ferrol
La Coruña
/ 981 931 234
Peluquería Koko's
Avenida Naturais de Fene, 35 15500 Fene, España
Fene
La Coruña
/ 981 343 396
Mobclub
R. San Andrés, 145, Bajo, 15003 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
685 87 93 42
Pilates Goa
Rda. de Outeiro, 421, 1A, 15011 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
699 93 12 02
Hello, nice to move you
Rúa Pascual Veiga, 22, 15010 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
654 63 05 34
ESTUDIO DE PILATES CARMEN FERNANDEZ
Av. de Oza, 72, bajo, 15006 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
Miyoga Studio
Rúa Federico Tapia, 65, 15004 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
650 32 93 92
FisioPilates Coruña
Rúa Voluntariado, Nº3, 3D, 15003 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
981 22 63 51
BHARANI
Rúa Marqués de Pontejos, 15001 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
623 97 40 73
Pilates Estudio Roberto Martínez
C. Francisco Mariño, 5, 1º Izda, 15004 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
630 98 11 38
Centro ESTP
Rúa Orzán, 59, bajo, 15003 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
981 20 31 73
yogacoruña.es
Av. da Concordia, 50, Bajo Izq, 15009 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
615 83 63 76
Pilates Santiago
Rúa de San Pedro de Mezonzo, 42, 15701 Santiago de Compostela, A Coruña
Santiago de Compostela
La Coruña
698 12 24 29
HYGGE by Antonio León
Rúa de San Pedro de Mezonzo, 28, 15706 Santiago de Compostela, A Coruña
Santiago de Compostela
La Coruña
670 41 74 05
BENestar - terapias naturáis
Rúa da Estrada, 43, 15702 Santiago de Compostela, A Coruña
Santiago de Compostela
La Coruña
600 26 36 74
Pilates con Alma
Rúa do Vilar, 30-32, 1° Izda, 15705 Santiago de Compostela, A Coruña
Santiago de Compostela
La Coruña
696 44 07 04
Método17 - Pilates y Yoga
Praza de Pascual Veiga, 15706 Santiago de Compostela, A Coruña
Santiago de Compostela
La Coruña
617 85 63 40
Agora Yoga Santiago
R. de García Prieto, 5, LOCAL, 15706 Santiago de Compostela, A Coruña
Santiago de Compostela
La Coruña
659 16 95 40
Áshrama Santiago Compostela - Centro del Yoga
Av. de Rosalía de Castro, 88, 15701 Santiago de Compostela, A Coruña
Santiago de Compostela
La Coruña
667 14 83 85
Corpostudio (Santiago de Compostela)
Rúa de Gómez Ulla, 14, Bajo, 15702 Santiago de Compostela, A Coruña
Santiago de Compostela
La Coruña
674 69 37 02
Bikram Yoga Spain
Praza Mestre Mateo, nº6, bajo, 15004 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
881 91 61 14
El Centro Pilates
Rúa Alfredo Vicenti, 36, 15004 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
881 88 39 58
Prana Studio Yoga
Av. Primo de Rivera, 10, 15006 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
981 92 55 05
Frontera Natura
2º, Praza do Toural, 9, 15705 Santiago de Compostela, A Coruña
Santiago de Compostela
La Coruña
640 66 89 07
Salusport Pilates
Rúa Juan Flórez, 49, 15004 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
881 88 66 26
Instituto de Belleza Cherri
Rua Galiano, 53 15402 Ferrol, España
Ferrol
La Coruña
/ 981 350 990
Centro Equilibrium Fisioterapia y Pilates
Travesia Arteixo, 339 15142 Arteixo, España
Arteixo
La Coruña
/ 881 91 69 59
Gyrotonic Coruña
Rúa Voluntariado, 3, Piso 1, Portal D, 15003 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
698 12 21 32
Pilates Motion
Avenida Finisterre, 64, bajo, 15004 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
623 16 40 50
LS Yoga Studio
Rua Santa Catalina, 16-18-20, 1ºB, 15003 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
665 38 88 05
Pilates Classic
Rúa Panaderas, Rúa Papagaio, 26, 28, 15001 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
981 91 46 65
HYGGE Pilates Loft Santa Marta
Av. de Montevideo, 1 - 1, 15701 Santiago de Compostela, A Coruña
Santiago de Compostela
La Coruña
670 41 74 05
ShantaVira
Rúa Costa da Unión, 9, Bajo, 15005 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
696 50 89 72
Útera Lunera | Yoga y Meditación
Rda. de Monte Alto, 40, bajo, 15002 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
662 00 50 33
Laura Galli Safe Spine Pilates-Columna Sin Riesgo
Av. de Ferrol, 11, local 9, 15706 Santiago de Compostela, A Coruña
Santiago de Compostela
La Coruña
698 15 22 16
NanoPilates
Rúa dos Basquiños, 59, bajo, 15704 Santiago de Compostela, A Coruña
Santiago de Compostela
La Coruña
616 28 94 15
Spazio Pilates
Rúa Adelaida Muro, 18, 15002 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
881 92 75 73
Sanara Studio
Rúa Doantes de Sangue, 2, Escalera Derecha, 1º A, 15004 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
678 93 24 77
Eli Design En Boiro
Camiño Tenencia, 1, Bajo, 15930 Boiro, A Coruña
Boiro
La Coruña
605 12 13 95
almaZen de Yoga
R. da República de El Salvador, 25, 15701 Santiago de Compostela, A Coruña
Santiago de Compostela
La Coruña
659 61 34 47
Anxela S.l.
Praza Agramar, 3 15172 Oleiros, España
Oleiros
La Coruña
/ 981 638 350
Pilates Terapéutico Clínica Pegadas
Praza da Nsa. Sra. da Mercé de Conxo, 12, Bajo, 15706 Santiago de Compostela, A Coruña
Santiago de Compostela
La Coruña
981 94 24 98
Tatuart
C/ Vázquez de Parga, 104 15100 Carballo, España
Carballo
La Coruña
/ 981 906 617 / 881 983 887
Purna Yoga
Rua Argentina, 21, 15011 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
Zer Pilates
Av. de Lugo, 28, 15707 Santiago de Compostela, A Coruña
Santiago de Compostela
La Coruña
651 51 43 03
Energía Zen
Rúa de José Antonio Souto Paz, 14, 15702 Santiago de Compostela, A Coruña
Santiago de Compostela
La Coruña
698 12 63 46
Inspira - Yoga Coruña
Avenida Finisterre, 125, 15004 A Coruña
Coruña (A)
La Coruña
644 86 88 37

Mejores pilates en Rois

Pilates combina técnicas de alineación corporal, control respiratorio y fortalecimiento del centro del cuerpo. En Rois hay centros que se especializan en diferentes vertientes: mat clásico, pilates clínico y trabajo con máquinas. Para identificar los mejores pilates en Rois es aconsejable fijarse en la formación del equipo y en la oferta de sesiones privadas frente a clases colectivas.

Las sesiones adaptadas son especialmente relevantes cuando existen lesiones previas o condiciones médicas. Profesionales con experiencia en rehabilitación integran pruebas iniciales y pautas personalizadas, lo que aumenta la eficacia de la disciplina. Además, muchos centros documentan resultados a través de evaluaciones periódicas.

Las recomendaciones de otros usuarios y redes profesionales ayudan a orientar la elección. Buscar opiniones especializadas permite encontrar pilates más recomendados en Rois según el perfil: deporte, recuperación o bienestar general. Fíjate también en la accesibilidad de las instalaciones y la oferta horaria para conciliar con la vida diaria.

En cuanto a equipamiento, algunas escuelas disponen de reformer, chair y accesorios que permiten un trabajo más variado y específico. Otros enfoques mantienen la práctica en suelo fomentando el autocontrol y la economía del movimiento. Consultar la estructura de las clases y sus objetivos facilita decidir cuál encaja mejor.

Finalmente, una buena opción es solicitar una sesión de prueba o una consulta informativa para valorar la metodología y comprobar si el centro ofrece seguimiento. Esta comprobación práctica suele ser determinante a la hora de decantarse por los pilates mejor valorados en Rois y por el tipo de enseñanza que más responde a tus metas.

Precio de pilates en Rois

Taller intensivo y workshop de pilates en Rois

Actividad formativa de corta duración que profundiza en técnicas, secuencias o uso de aparatos específicos del pilates, ofrecida en Rois. 40,47€ - 182,11€ / curso

Clase de prueba introductoria en Rois

Clase única de carácter introductorio que presenta los principios básicos del pilates y evalúa el nivel inicial del alumno en Rois. 10,11€ / clase

Pilates para corredores en Rois

Programa de pilates diseñado para corredores que trabaja fuerza del core, estabilidad de cadera y movilidad para mejorar la eficiencia de la zancada en Rois. 25,26€ - 45,47€ / clase

Pilates para recuperación postoperatoria en Rois

Programa de pilates adaptado a pacientes postoperatorios que busca recuperar movilidad, fuerza y funcionalidad controlando cargas y progresiones en Rois. 45,48€ - 80,86€ / sesión

Pilates adaptado para patologías neurológicas en Rois

Intervención de pilates modificada para personas con alteraciones neurológicas que busca mejorar control motor, equilibrio y coordinación en Rois. 45,45€ - 80,80€ / sesión

Alquiler de estudio de pilates por horas en Rois

Servicio de alquiler por horas de salas equipadas con material de pilates para instructores o profesionales que necesitan espacio en Rois. 20,26€ - 50,65€ / hora

Pilates en combinación de aparatos en Rois

Programa que combina Reformer, Cadillac, Chair y accesorios para ofrecer una sesión integral de pilates adaptada a objetivos específicos en Rois. 40,43€ - 70,74€ / sesión

Pilates en reformer (clase grupal) en Rois

Sesión grupal en máquinas Reformer que combina resistencia y control del movimiento para trabajar fuerza y movilidad, impartida en estudios especializados de Rois. 18,20€ - 30,33€ / clase

Clase semi-privada (pequeño grupo 2-4 personas) en Rois

Sesión de pilates en formato reducido que permite atención más personalizada que una clase grande, manteniendo interacciones entre participantes en Rois. 25,29€ - 40,46€ / clase

Programa de mantenimiento corporal (sesiones periódicas) en Rois

Plan de sesiones regulares de pilates orientado al mantenimiento de logros funcionales y prevención de recaídas en Rois. 50,54€ - 151,63€ / mes

Consulta de programación individualizada de pilates en Rois

Servicio de diseño de programas personales de pilates que incluye objetivos, progresiones y pautas para la práctica autónoma en Rois. 30,33€ / servicio

Sesiones híbridas pilates + fisioterapia en Rois

Programa integrador que combina técnicas de fisioterapia y pilates para abordar problemas musculoesqueléticos de forma complementaria en Rois. 50,56€ - 91,00€ / sesión

Pilates para ciclistas en Rois

Entrenamiento de pilates centrado en la movilidad de cadera, estabilidad lumbar y fuerza del core para mejorar el rendimiento y confort en la bicicleta en Rois. 25,30€ - 45,54€ / clase

Sesión de respiración y movilidad diafragmática en Rois

Intervención centrada en la respiración y la movilidad toracoabdominal que complementa el pilates para mejorar la función ventilatoria en Rois. 30,35€ - 50,59€ / sesión

Clase de pilates suelo (mat) grupal en Rois

Clase de pilates en colchoneta centrada en ejercicios de respiración, control postural y fortalecimiento del core, impartida en grupo en Rois para mejorar fuerza, flexibilidad y alineación corporal. 12,12€ - 18,18€ / clase

Pilates para mejora del equilibrio y prevención de caídas en Rois

Programa específico que utiliza ejercicios de pilates para mejorar el equilibrio estático y dinámico, especialmente en poblaciones de riesgo en Rois. 15,19€ - 30,37€ / clase

Pilates para rehabilitación de lesiones deportivas en Rois

Programa de pilates enfocado en la recuperación de lesiones deportivas que integra ejercicios de estabilidad, movilidad y reequilibrio muscular en Rois. 40,46€ - 70,80€ / sesión

Clase privada de pilates (1:1) en Rois

Sesión individual de pilates adaptada a las necesidades personales del alumno, centrada en ejercicios específicos y correcciones técnicas realizadas en Rois para optimizar la progresión y seguridad. 45,46€ - 70,72€ / hora

Formación básica para profesores de pilates (nivel 1) en Rois

Curso de iniciación dirigido a futuros instructores que cubre fundamentos teóricos y prácticos del método pilates, impartido en Rois. 404,94€ - 1.214,82€ / curso

Pilates para suelo pélvico en Rois

Intervención de pilates que incluye ejercicios para la activación y coordinación del suelo pélvico y el diafragma, indicada para disfunciones pélvicas en Rois. 40,45€ - 60,67€ / sesión

Pilates para dolor lumbar en Rois

Programa específico de pilates para el manejo del dolor lumbar que incluye evaluación, ejercicios de estabilización y progresiones terapéuticas en Rois. 35,42€ - 60,72€ / sesión

Pilates para bailarines en Rois

Programa de pilates orientado a bailarines que mejora la alineación, el control postural y la movilidad específica para técnicas de danza en Rois. 30,32€ - 50,53€ / clase

Pilates para prevención de lesiones en Rois

Programa preventivo de pilates que identifica desequilibrios y fortalece cadenas musculares para reducir el riesgo de lesión en Rois. 30,37€ - 55,67€ / clase

Evaluación postural y de movimiento en Rois

Sesión de valoración que analiza postura, estabilidad y patrón de movimiento para detectar limitaciones y diseñar un plan de pilates en Rois. 35,38€ - 55,59€ / sesión

Clases online de pilates en directo en Rois

Sesiones de pilates transmitidas en vivo que permiten la práctica guiada desde casa, con indicaciones sobre técnica y modificaciones para participantes en Rois. 8,10€ - 20,25€ / clase

Pilates para escoliosis en Rois

Programa especializado que utiliza pilates para mejorar la postura, la simetría muscular y la movilidad en personas con escoliosis en Rois. 40,49€ - 70,85€ / sesión

Pilates postnatal en Rois

Sesiones de pilates orientadas a la recuperación postparto que se centran en el suelo pélvico, la diástasis abdominal y la reeducación postural en Rois. 22,27€ - 40,50€ / clase

Análisis biomecánico y de la marcha en Rois

Servicio de análisis biomecánico que estudia la marcha y la distribución de cargas para ajustar ejercicios de pilates y calzado o plantillas en Rois. 60,79€ - 121,59€ / evaluación

Pilates terapéutico para artritis y artrosis en Rois

Intervención de pilates enfocada en mejorar la movilidad articular, reducir el dolor y mantener función en personas con artritis u osteoartritis en Rois. 30,40€ - 55,73€ / clase

Formación avanzada y especializaciones para instructores en Rois

Cursos de especialización que profundizan en técnicas avanzadas, aparatos concretos o aplicación clínica del pilates en Rois. 607,42€ - 1.822,25€ / curso

Mentoría y supervisión profesional para instructores en Rois

Servicio de mentoring para docentes de pilates que ofrece revisión de casos, observación de clases y feedback técnico en Rois. 50,52€ - 121,25€ / hora

Pase de 8 clases (bono) en Rois

Bono de 8 clases que permite planificar sesiones de pilates a lo largo de varias semanas y distribuir la formación en Rois. 85,98€ - 141,61€ / pack

Pilates en reformer (sesión privada) en Rois

Sesión individual en Reformer orientada a la adaptación de ejercicios, progresión personalizada y trabajo de rehabilitación o rendimiento en Rois. 50,60€ - 80,96€ / hora

Pilates para mejora de la flexibilidad en Rois

Sesiones de pilates centradas en elongación muscular y movilidad articular para aumentar el rango de movimiento y prevenir acortamientos en Rois. 20,22€ - 40,43€ / clase

Clases corporativas de pilates (empresas) en Rois

Sesiones de pilates impartidas en el centro de trabajo para mejorar la ergonomía, reducir tensión muscular y fomentar el bienestar en empleados de Rois. 80,95€ - 202,36€ / sesión

Mantenimiento y calibración de aparatos de pilates en Rois

Servicio técnico de revisión, ajuste y mantenimiento preventivo de equipos como Reformer, Cadillac y Chair para garantizar seguridad en estudios de Rois. 60,78€ - 121,56€ / hora

Programas de pilates a domicilio en Rois

Sesiones de pilates ofrecidas en el domicilio del cliente para adaptar el entrenamiento al entorno personal y necesidades individuales en Rois. 60,77€ - 101,28€ / sesión

Pilates para mejora de la postura en entornos de oficina en Rois

Programa de breve duración que enseña ejercicios y pautas posturales para reducir molestias derivadas del trabajo sedentario en Rois. 81,06€ - 151,99€ / sesión

Pilates en Wunda Chair en Rois

Sesiones de pilates que emplean la Wunda Chair para trabajar fuerza, equilibrio y control unilaterales, impartidas en estudios especializados de Rois. 30,32€ - 55,59€ / sesión

Pilates clínico integrado con fisioterapia en Rois

Programa de pilates aplicado por fisioterapeutas para tratar disfunciones musculoesqueléticas, combinando evaluación clínica y ejercicios terapéuticos en Rois. 45,57€ - 75,95€ / sesión

Pilates con suspensión (TRX/Pilates suspension) en Rois

Sesión de pilates que utiliza sistemas de suspensión para aumentar la demanda de estabilidad y fuerza mediante ejercicios en suspensión en Rois. 20,23€ - 35,40€ / clase

Pilates para niños y adolescentes en Rois

Clases de pilates adaptadas a menores que fomentan la coordinación, la postura y la conciencia corporal con metodología adecuada a la edad en Rois. 12,14€ - 25,30€ / clase

Entrenamiento funcional con pilates en Rois

Programa que aplica principios del pilates para mejorar patrones funcionales de movimiento utilizados en la vida diaria y en el deporte en Rois. 25,31€ - 45,55€ / clase

Pilates en Cadillac / Torre en Rois

Sesiones que emplean el Cadillac (torre) para realizar ejercicios que requieren accesorios y soportes, orientadas a la mejora de movilidad y fuerza en Rois. 35,45€ - 60,77€ / sesión

Pack mensual de pilates (clases grupales) en Rois

Paquete mensual que incluye un número determinado de clases grupales de pilates para garantizar continuidad en la práctica en Rois. 50,60€ - 121,43€ / mes

Pilates prenatal en Rois

Programa de pilates adaptado al embarazo que trabaja la movilidad, la fuerza del tronco y la respiración para controlar molestias posturales en Rois. 20,24€ - 35,42€ / clase

Pilates para tercera edad en Rois

Clases de pilates adaptadas a personas mayores que trabajan equilibrio, movilidad articular y fuerza funcional para mantener la autonomía en Rois. 10,10€ - 18,18€ / clase
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